Un tapis d'acupression est un objet de détente. Il ne convient pas à tout le monde : voici, écrit clairement, pour qui il est déconseillé et comment l'utiliser sans risque.
Pour qui le tapis d'acupression est-il déconseillé ?
- Pendant la grossesse.
- En cas de troubles de la coagulation ou de traitement anticoagulant.
- Sur une peau abîmée, irritée, ou sur une plaie.
- Pour les personnes porteuses d'un stimulateur cardiaque.
- Pour les enfants de 5 ans et moins.
En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin avant de commencer.
Ce que le tapis ne fait pas
Ce tapis n'est pas un dispositif médical. Il ne soigne rien et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Ce qui est normal
- Les picotements des premières minutes.
- Une sensation de chaleur.
- Des petites marques rouges sur la peau, qui s'effacent en quelques minutes.
Quand arrêter
Si la sensation devient désagréable, si la peau reste marquée longtemps ou si vous ne vous sentez pas bien : arrêtez la séance.
Les bons réflexes
- Commencez par 5 minutes, avec un tee-shirt fin.
- Évitez juste après un repas copieux.
- Pour vous relever, tournez-vous d'abord sur le côté, puis asseyez-vous quelques secondes.
- Entretien : lavage à la main à l'eau tiède, séchage à plat à l'air libre, pas de machine.
Pour la suite : comment utiliser un tapis d'acupression.